Blog para pacientes

Las enfermedades cardiovasculares se han vuelto cada vez más comunes en nuestra sociedad a medida que los patrones de estilo de vida evolucionan y las tasas de obesidad aumentan, pero hay mucho que podemos hacer para proteger nuestra salud cardíaca. En este artículo vamos a hablar de cómo el peso y la nutrición pueden afectar tus probabilidades de tener problemas cardíacos y, lo que es más importante, cómo podemos mejorar la salud cardíaca a través de mantener un peso adecuado y mejorar nuestras elecciones nutricionales.

“Yo sé lo que tengo que hacer, pero no puedo, me cuesta”

Los deslices ocasionales, como una noche de alimentación descontrolada o unos días sin hacer ejercicio, es poco probable que nos provoquen, por sí solos, una vuelta a los viejos hábitos y una recuperación del peso a más largo plazo. No obstante, cuando comemos algo que no forma parte del plan, o cuando dejamos de ser tan activos como habíamos esperado, tendemos a tener, a menudo, pensamientos derrotistas. 

Es importante recuperar el control para evitar que este tipo de deslices –y estos pensamientos– se descontrolen. Es ahí cuando una piedra en el camino puede empezar a parecernos una montaña que hay que escalar; y corremos el riesgo de tirar por la borda todo el trabajo realizado. Tomar el control de un desliz y volver al buen camino inmediatamente es clave para evitar que se convierta en una recaída; o que se agudice como una vuelta a los comportamientos anteriores que lleven a un nuevo aumento de peso. 

¿Te vas a casar? ¿Tu hija cumple 15 años? ¿Tenés los 50 de tu mejor amiga?

Decile 'Sí, Acepto' a tu mejor versión. Comprometete con la pérdida de peso para ese día tan esperado.

Programa Allurion: Un aliado para tratar el sobrepeso y la diabetes 

La menopausia es una etapa natural de la vida, y con el enfoque y apoyo adecuados, podés atravesarla de manera saludable y positiva. 

El Dr. Mariano Palermo (MN 105733), especialista en cirugía digestiva y bariátrica, coordinador de Diagnomed, institución afiliada a la Universidad de Buenos Aires (UBA) y jefe de cirugía digestiva del Hospital Posadas de Buenos Aires, destaca que “la obesidad y el sobrepeso son un problema de salud crónico, no aparece en un día ni se soluciona en una semana y es clave entender que no es una cuestión estética sino que la importancia está en una prevención a todas las comorbilidades que esta enfermedad puede acarrear”.